لماذا نعدل الحذاء المقلوب؟ وهل قلبه حرام ؟
في الحقيقة هذة الثقافة ولدت معنا ولم نسأل عنها وعن صحة هذة البدعة السائدة بين الناس وإن كنت واحد منهم، وذلك لأحد السببين التاليين:
1- يعتقد أنه دينيا يجب تعديله لأن وجه الحذاء يكون مقلوباً إلى السماء حيث يوجد الله تعالى، وهذا طبعا لا أساس له من الصحة في الدين الإسلامي وهو من المبالغات التي لا أصل لها.
مقالات
طريقة مطورة في غش في امتحان البكلوريا اذت ب 7 اشخاص الى سجن
اظن ان جميع المغاربة سمعوا عن 7 اشخاص الذي القية القبض عليهم بسبب عملية الغش الذي قام بيها احد التلاميد الذي كان يقوم باجراء اختبار لنيل شهادة البكلوليا
سبب اعتقال 7 اشخاص هو انهم استعملوا تقبية متطورة جدا في عملية الغش لم تتحدت او ترينا وسائل الاعلام تلك التقنية او الجهاز المطورة المستعمل
لاكن اليوم احدرت لكم هذه التقنية التي قام باستعمالها ذلك الشاب والذي وجدها في الانترنت
لاكن اليوم احدرت لكم هذه التقنية التي قام باستعمالها ذلك الشاب والذي وجدها في الانترنت
مقالات
أكبر 10 خدع على فيسبوك

إذا كنت أحد مستخدمي موقع التواصل الاجتماعي الأكبر فيسبوك فلابد أن تكون قد شاهدت واحدة من هذه الخدع أو وقعت في شراك إحداها. فالموقع يحوي العديد من المتحايلين الذين يريدون الحصول على كلمة السر الخاصة بحسابك أو منصة لنشر الفيروسات والبرامج الخبيثة وغيرها الكثير. إليكم هذه القائمة التي تضم أكثر ١٠ خدع يتم تداولها على فيسبوك
تعرف على من يشاهد بروفايلك الخاص

تتكرر هذه الخدعة ألاف المرات ولكن بأوجه
مختلفة. مثل: اعرف من يلاحقك على الموقع، من يعشقك بالخفاء، صديقتك
السابقة/ صديقك السابق… أو بيانات بسيطة عن زوار صفحتك (بنات أو شباب
أكثر).
وهي مثل المسلسلات المكسيكية تماما التي
لا تنتهي أبداً. يا جماعة افهموها بالعربي الفصيح: لن يقوم فيسبوك بالسماح
لأي برنامج بالحصول على مثل هذه البيانات أبداً!!! فلا تنجرفوا وراء هذه
الأكاذيب
غيّر خلفية صفحتك على الفيسبوك

مهما حاولت، الفيسبوك سيبقى لونه أزرق
دائماً. هناك العديد من البرامج والتطبيقات التي توهمك بأنها تغير خلفية
صفحتك وتعطيك العديد من المزايا الأخرى ولكنها ببساطة عبارة عن برامج تقوم
بوضع طبقة إضافية أمام الصفحة الخاصة لتجعلها تبدو وكأنها قد تغيرت ولكنك
إذا قمت باستعمال جهاز كمبيوتر آخر لن تظهر هذه الاعدادات لأن التطبيق غير
محمل على هذا الجهاز. وعادة ما تكون هذه البرامج محشوة بالبرمجيات السيئة
التي تقوم بالتلصص على بياناتك الخاصة
سيبدأ فيسبوك بتطبيق اشتراك شهري مدفوع بدءاً من التاريخ الفلاني أو موقع فيسبوك سيغلق تماما بنهاية السنة الحالية

كم مرة شاهدت هذه الرسائل وأصبت بالهلع
لرؤيتها؟ عليك التأكد مرتين من هذه الأخبار المرعبة قبل أن تقوم بإعادة
نشرها وتصبح أضحوكة لأصدقائك، ثق تماماً أن هذه الأمور لن تحدث أبداً. وكما
نرى في الصورة الموقع مجاني وسيبقى دائما كذلك
قم بإضافة أزرار جديدة لحسابك مثل: dislike و love

لا يمكنك إضافة أزرار لحسابك على فيسبوك
من خلال التطبيقات العديدة التي تظهر بين الحين والآخر. فكما تعلم جماهير
فيسبوك لا تحب التغيير كثيراً (هل تذكر كيف كان شعور الناس عندما تم إضافة
خط الزمن Timeline) لذلك قبل طرح أي تغيير على الموقع ثق تماماً أنه سيكون
هناك الكثير من النقاشات والحوارات حول هذا الموضوع قبل حدوثه
بطاقات الهدايا والجوائز المجانية
إذا كانت الهدية المطروحة رائعة بشكل
لايصدق فهي على الأغلب خدعة وعليك الحذر منها. فقليل من الحساب والبحث على
الانترنت سيجنبك الوقوع في المصيدة. مثلاً المسابقة التي تقول بأنها ستعطي
200 $ لأول 10000 مشترك هذا يعني مليوني دولار، هل تعتقد بأن هناك موقع
سيقوم بتقديم هذا المبلغ؟ أما إذا كان الأمر صحيحاً فبالتأكيد ستجد الخبر
موجوداً على أحد المواقع الإخبارية الموثوقة
المخططات التي تطلب الاعجاب بصورة معينة ومشاركتها مع أصدقائك

من المعروف أن الشبكات الاجتماعية لعبت
دوراً أساسياً في تكثيف الجهود والنشاطات الإنسانية التي تدعم أحد القضايا.
ولكن للأسف انتشرت في الآونة الأخيرة حركات النصب والاحتيال التي تتبنى
طلب انساني لجمع مبالغ مالية بحجة مساعدة أشخاص محتاجين مثلاً، وهذه
الأخاديع تسبب الكثير من الأذى وشعور بعدم الثقة لدى الجمهور
ونقول لكم مرة أخرى بحث سريع على الانترنت سيجنبكم الوقوع في هذه المصائد وتكشف لكم القضية الحقيقية من الخادعة
نسبة كبيرة من الأشخاص لا يستطيعون مشاهدة هذا الفيديو لأكثر من 10 ثوان
عادة مع هذه النوعية من الحيل الصورة
المصغرة هي التي ستكشف الموضوع أنه خدعة تافهة. فغالباً ما تكون هذه الصورة
عبارة عن صورة خلاعية لجذب أكبر نسبة من الفضوليين
إذا لم تستطع منع نفسك من الضغط على
الرابط، احرص على عدم الضغط بشكل أعمى على أزرار اللايك والمشاركة ، حيث
يتم تنصيب أحد البرمجيات الخبيثة أو الملحقات التي تترجاك لتثبتها على
جهازك
شاهد فيديو فضيحة فلان الفلاني أو خبر موت أحد الشخصيات الهامة

الفضول هو أصل البلاء في هذه المصائد أما إذا كنت من الأشخاص الذين لا يعيرون أي اهتمام لهذه الأخبار الهامة جداً جداً فأنت بخير
هل تريد مشاهدة صور عارية للممثلة الفلانية؟
الجواب ببساطة على هذا الموضوع هو لا. لأن ما ستحصل عليه لاحقاً هو إما أسئلة استبيان أو رابط لتحميل أحد البرامج الفيروسية
لتشاهد الخبر التالي عليك أن تقوم بتنزيل هذه اللاحقة لمتصفح الانترنت الخاص بك

مهما كان نوع المقال الذي ستقرأه عليك
دائماً أن تركب هذه اللاحقة التي يطلبها منك وهي عبارة عن برنامج مشبوه
وضار لجهازك قد يمنعك من الدخول إلى حساباتك في المستقبل
الانترنت,التكنولوجيا والكمبيوتر,مقالات
رئيس ريال مدريد: زيدان قد يكون مدرب الفريق المقبل
أعلن رئيس نادي ريال مدريد وصيف بطل الدوري الاسباني لكرة القدم فلورنتينو
بيريز انه لا يستبعد فكرة تعيين لاعب الفريق الدولي الفرنسي السابق زين
الدين زيدان مدربا للنادي الملكي اعتبارا من الموسم المقبل
أكد رئيس نادي ريال مدريد القدم فلورنتينو بيريز مساء الثلاثاء الرابع من يونيو 2013 أنه بالرغم من اللاعب الدولي لفرنسي السابق زين الدين زيدان "لا يزال بحاجة إلى الخبرة في مجال التدريب" إلا أنه لا يستبعد فكرة أن يكون المدرب المقبل لريال مدريد
وأوضح بيريز في تصريح له امس الثلاثاء لقناة "تيليسينكو" الاسبانية: "زيدان يمكن أن يكون المدرب الجديد لريال مدريد. لديه الشهادات وهو يفي بجميع المعايير, ولكن صراحة, لم نفكر في ذلك حتى ألان
وأضاف بخصوص زيدان الذي حصل هذا العام على شهادات التدريب "انه موضوع لا يزال يتعين علينا التفكير فيه. في الوهلة الأولى سيكون شيئا ما. ليس مجازفة ولكن على الأرجح انه لا يزال يحتاج إلى الخبرة
في المقابل, أكد بيريز أن صانع العاب النادي الملكي السابق سيكون ضمن العناصر الأساسية في المشروع الرياضي للنادي الملكي سواء "كمدير فني أو أكثر قربا من الملاعب"، مضيفا "لن تكون المهمتان معا على الأرجح
ويبقى مدرب باريس سان جرمان الفرنسي، الايطالي كارلو انشيلوتي الخيار الأول لريال مدريد على الرغم من أن بيريز بدا أكثر ديبلوماسية بهذا الصدد لتفادي الدخول في مشاكل مع باريس سان جرمان.
وقال "انشيلوتي يدرب ناد صديق وناد نحترمه. نعمل على الخيارات التي نتوفر عليها. لا نرغب في الدخول في اي مشاكل مع اي فريق
أكد رئيس نادي ريال مدريد القدم فلورنتينو بيريز مساء الثلاثاء الرابع من يونيو 2013 أنه بالرغم من اللاعب الدولي لفرنسي السابق زين الدين زيدان "لا يزال بحاجة إلى الخبرة في مجال التدريب" إلا أنه لا يستبعد فكرة أن يكون المدرب المقبل لريال مدريد
وأوضح بيريز في تصريح له امس الثلاثاء لقناة "تيليسينكو" الاسبانية: "زيدان يمكن أن يكون المدرب الجديد لريال مدريد. لديه الشهادات وهو يفي بجميع المعايير, ولكن صراحة, لم نفكر في ذلك حتى ألان
وأضاف بخصوص زيدان الذي حصل هذا العام على شهادات التدريب "انه موضوع لا يزال يتعين علينا التفكير فيه. في الوهلة الأولى سيكون شيئا ما. ليس مجازفة ولكن على الأرجح انه لا يزال يحتاج إلى الخبرة
في المقابل, أكد بيريز أن صانع العاب النادي الملكي السابق سيكون ضمن العناصر الأساسية في المشروع الرياضي للنادي الملكي سواء "كمدير فني أو أكثر قربا من الملاعب"، مضيفا "لن تكون المهمتان معا على الأرجح
ويبقى مدرب باريس سان جرمان الفرنسي، الايطالي كارلو انشيلوتي الخيار الأول لريال مدريد على الرغم من أن بيريز بدا أكثر ديبلوماسية بهذا الصدد لتفادي الدخول في مشاكل مع باريس سان جرمان.
وقال "انشيلوتي يدرب ناد صديق وناد نحترمه. نعمل على الخيارات التي نتوفر عليها. لا نرغب في الدخول في اي مشاكل مع اي فريق
الرياضة,مقالات
أفضل 10 أطعمة لنمو العضلات
نمو العضلات من المهم للغاية عند بناء الجسم. بالإضافة إلى المكملات الغذائية، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على أن تنمو عضلاتك. فنجد ان معظم الناس يعتقدون ان السر الوحيد وراء النمو العضلي هو التمرين و لكن هذا اعتقاد خطأ
حيث يوجد معادلة لنمو عضلي سليم وهي التمرين و التغذية التي تساوي في النهائية العضلات و الجسم المثالي بالتأكيد
من هنا نجد انه بالاضافه للتمرينات ان التغذية عليها عامل كبير لبناء العضلات ، فيجب اشباع الجسم من الأحماض الأمينية و الجليكوجين من مصادر الكربوهيدرات
كما ان هذه الأطعمة هي مصدر كبير من البروتين والمواد المغذية الحيوية الأخرى التي يمكن أن تعزز نمو العضلات. وفيما يلي قائمة من أعلى 10 الأطعمة التي تعزز نمو العضلات.
1- بذور عباد الشمس
البروتينات ضرورية جدا لنمو
العضلات. عند بناء العضلات الخاصة بك، فمن الضروري جدا أن تستهلك الأشياء
التي بها كمية عالية من البروتين. بذور عباد الشمس هي مصدر كبير للبروتين.
الاستهلاك المنتظم للبذور عباد الشمس، إما مع الطعام أو كوجبة خفيفة، يمكن
ان تساعد قدرا كبيرا مع نمو العضلات
2- ماكريل
الماكريل هو جسد سمكة الأطلسي
الصغيرة التي هي غنية في البروتين و الأحماض الدهنية. الاستهلاك المنتظم
للماكريل في الأنظمة الغذائية يساعد بصفة كبيرة مع نمو العضلات
3-أناناس

هذه الفاكهة اللذيذة يمكن أن تستمتع بها بعد جلسات التمرين لتعزيز نمو العضلات. بالإضافة إلى توفير الفيتامينات والمعادن وغيرها من المواد الغذائية الحيوية، يمكن أن تستهلك كميات جيدة من الأناناس بعد ممارسة الرياضة لكي تساعدك في نمو العضلات
4-زيت الزيتون
زيت الزيتون يساعد على توفير
كميات جيدة من العناصر الغذائية الأساسية، كما أنه يساعد في نمو العضلات.
استبدل الزيت النباتي مع زيت الزيتون وسترى عضلاتك تنمو بطريقة طبيعية.
وكذلك يمكنك اضافته الى السلطات
5-بروكلي
البروكلي هو مصدر غني من الألياف
ويمكن أن يساعد في نمو العضلات. البروكلي غني أيضا بفيتامين A، B المعادن
والمواد المغذية الضرورية المعقدة وغيرها
6- البيض
ويستخدم البيض على نطاق واسع لنمو العضلات . البيض هو مصدر كبير للبروتينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية. الاستهلاك المنتظم من البيض يمكن أن يساعد كثيرا مع نمو العضلات فتناول بيضتين يوميًا يمكن ان يزيد من كفاءة نمو العضلات
7- القهوة
هل يمكن للقهوة أن تساعد في نمو
العضلات ؟ نعم، فالقهوة لها خصائص لتخفيف ألم العضلات الذي يزيد من قدرة
التمرين. الكثير من أخصائيي التغذية يوصي أن يكون القهوة قبل التدريب، حيث أنها توفر طاقة عالية
8-الكركم
الكركم
هو عشب كبير يحتوي على الكركمين â € “وهو مركب الطبيعية التي تساعد في نمو
العضلات وإصلاحها. المدخول المنتظم من الكركم في الطعام يمكن أن يساعد
كثيرا مع نمو العضلات. وكذلك خلط مسحوق الكركم مع الحليب الفاتر له قدرات
شفاء كبيرة
9- زنجبيل

الزنجبيل هو عشب يخفف من آلام العضلات. الاستهلاك المنتظم من الزنجبيل يزيد من قدرة التمرين ويساعد في نمو العضلات. كان يمكن أن يكون الزنجبيل في الطعام أو على شكل سلطة
10-سبيرولينا
سبيرولينا هو خيار من النباتيين
الذين يرغبون في تعزيز عضلاتهم. أنه يحتوي على بروتين بنسبة 65ظھ وفقط 20ظھ
من الكربوهيدرات. الاستهلاك المنتظم للسبيرولينا، سواء في شكل عصير أو
كبسولة، يمكن أن يساعد كثيرا في نمو العضلات. وهي نبات طبيعي ومفيد لكل
الاشخاص سواء رياضين او غير ذلك كما إنها تعمل على مكافحة الخلايا
السرطانية وتحمي من الاصابة بالسرطان
طب و صحة,مقالات
محمد الريفي: عملت طباخا و صيادا و "شيالا" قبل إكس فاكتور
راهن الريفى على نفسه وعلى قدراته وتحدى الجميع بمن فيهم أمه، وقال لها:
ذات يوم سأصبح شخصاً يتحدث عنه الناس، وتحققت نبوءته وتحول من طباخ وعامل
بسيط إلى نجم «إكس فاكتور فيما يلي نص المقابلة الصحفية التي انفردت بها
اليومية المصرية
ما شعورك وأنت الآن نجم برنامج «إكس فاكتور» ولماذا بكيت طوال البرنامج حتى إعلان النتيجة؟
-
أجمل وأخطر لحظة فى حياة الإنسان عندما يقترب من حلمه، وقد كان حلمى
دائماً أن أغنى وكنت أشعر أن لدى شيئاً جيداً، ربما صوتى أو ثقتى فى أن
أصبح يوماً شخصاً يتحدث عنه الناس، وراهنت الجميع حتى نفسى، إلى أن حقق
الله لى حلمى، ووصلت لـ«إكس فاكتور» عن طريق أحد أصدقائى الذى كنت أجلس معه
فى كافيه وأيقظنى من النوم لأشاهد إعلان البرنامج، وأجبرنى على الدخول فيه
رغم إحساسى بالكسل خاصة أنى لم أشارك فى أى من هذه البرامج على الإطلاق
ولم أفكر فيها، وبالفعل نجحت فى الاختبار وسط 34 متسابقاً ووصلت للبرناج
وشاركت فيه.
لكن لماذا كنت شديد الارتباك والتوتر طوال الحفل وتعثرت فى الغناء فى أحد المقاطع؟
-
كنت متوتراً لأنى لم أكن أثق فى أنى سأحصل على اللقب، كنت شديد الخوف خاصة
أن أدهم زميلى وصديقى له شعبية جارفة وكنت أعتقد أنه الأقرب إلى الوصول
للقب منى وكانت المنافسة شديدة الشراسة، وعند إعلان النتيجة لم أصدق نفسى
وظلت الدموع تنهمر بشكل غير لا إرادى.
تتسم بالشكل والأداء الشعبى، فهل هذا سر حصولك على اللقب أم أن هناك أسباباً أخرى فى رأيك؟
كنت
متوتراً لأن أدهم النابلسى كان الأقرب للقب ،نعم أنا شكلى شعبى ومن طبقة
رقيقة الحال فى المغرب وعملت طباخاً وصياد سمك وفى مهن بسيطة جداً، وقد كنت
أحمل على كتفى بضائع فى وقت ما، ولا توجد مهنة بسيطة لم أجربها، وأفتخر
بشكلى الشعبى وأنحاز للشعبيين والفقراء، وربما هذا هو سبب حصولى على اللقب
وإحساس الناس أنى قريب منهم، لكن صوتى ليس شعبياً بل أغنى كل الألوان
الغنائية وإن كنت أيضاً أحب الغناء باللهجة البسيطة للطبقات البسيطة.
منذ أول طلة لك والجميع يشبّه أداءك بـ«جورج وسوف» وصوته.. هل تعمدت الاقتراب من جماهيره بتقليده؟
-
لا أقلد جورج وسوف على الإطلاق رغم احترامى الشديد له، لكن أنا صوتى هكذا،
بمعنى أنى لا يمكن أن أغنى بطريقة غير هذه الطريقة، فكيف أغير صوتى وهذه
النبرة موجودة بحنجرتى، ولهذا لا أفهم من يقولون «اخرج من جورج وسوف
وصوته»، فهذا هو صوتى أيضاً وليس ذنبى أنه يشبه «وسوف» الذى أعشقه منذ
طفولتى وأسمعه منذ 14 عاماً، وجاءت ردود أفعال قوية وأبلغنى البعض أن جورج
وسوف معجب بى وبأدائى وأرسل لى أكثر من سلام
ماذا تنوى بعد أن حصلت على اللقب؟
-
سأعمل طوال الوقت على تنمية وتطوير نفسى وصوتى حتى أثبت جدارتى باللقب
وأرد الجميل لكل الناس الذين صوّتوا لى ورفعونى لأصل للقب، والمفروض أنى
سأوقع عقداً مع شركة الإنتاج المتعاقدة مع البرنامج وهى ستتولى أمورى لكن
حتى الآن لا أعرف بالتحديد ماذا سأفعل أو ماذا سأختار، لكن حسين الجسمى
سأستشيره فى كل شىء وقد نصحنى بألا أوقع على أى تعاقد إلا بعد الرجوع له.
واجهت تحديات كثيرة أحبطتنى أهمها نقد الصحافة العنيف ومهاجمة لجنة التحكيم
ما الذى استفدته من البرنامج؟
-
استفدت الكثير، فشخصيتى وحياتى نضجت فى هذه الشهور القليلة فتعلمت التحدى
والإرادة وتطوير الأداء والصوت، ومنحنى «الجسمى» كل الأشياء التى يمكن أن
تجعل أى شخص نجماً وإنساناً رائعاً فتعلمت منه حسن التعامل والشهامة والصبر
والإصرار وفى وقت الإحباط كان يدخل لى ويقول «صدقنى يا ريفى هتكون إكس
فاكتور لكن عليك بالصبر والإرادة».
علمنا أنك قررت فى البرايم الخامس أن تترك البرنامج وتنسحب فما السبب؟
-
فعلاً هذه معلومة صحيحة، فقد كنت أشعر بإحباط شديد من كل شىء وكنت أشعر أن
لجنة التحكيم باستثناء «الجسمى» لا ترجح كفتى، فكانوا شديدى الانتقاد لى
طوال الوقت وأحياناً كنت أشعر بحزن رغم احترامى لكل آرائهم، وفى البرايم
السابع زادت حدة انتقاداتهم لدرجة أنى اضطررت للرد والدفاع عن نفسى،
والصحفيون أيضاً كانوا ينتقدوننى بحدة وبطريقة تصيب بالخيبة، كل هذا جعلنى
أقرر مغادرة البرنامج لولا الجسمى الذى أصر على أن أستكمل البرنامج وأواصل
التحدى ولا أكون مثل الأطفال وأخرج من المعركة، ونفذت كلامه وتعليماته حتى
وفقنى الله وتحققت النبوءة وتأكدت من صحة كلامه حين قال «النقد هو اللى
هيخليك تربح» لأنه سيستفز قدراتك وتحديك لنفسك، وفعلاً حدث ما قاله بالحرف
لكنك تشاكست ذات مرة مع مروة المصرية التى كانت تشارك فى نفس فريق حسين الجسمى لأنها انتقدت أداءك؟
-
مروة صديقتى ولكن فعلاً حدثت مشادة بسيطة وندمت أنها غضبت منى وقمت
بمصالحتها على الفور لأنها أكثر من أختى، كما أنى أعشق كل المصريين
وأعتبرهم من أقرب المقربين للشعب المغربى ولا أنسى مساندة مصر لى فى
التصويت.
مصر هى بوابة العبور للشهرة فهل تفكر فى التعاون مع مصريين وتقديم أغانٍ مصرية؟
-
طبعاً هذا ما يسيطر على عقلى الآن، وحتى إن لم أكن الفائز فى البرنامج
فأنا عموماً أتمنى تقديم أغانٍ مصرية والتعاون مع ملحنين وشعراء من مصر
لأنها صانعة النجوم وهى من تعلمنا الفن، كما أنى قد أستقر وأعيش فى مصر فى
الفترة القادمة لمتابعة العمل هناك.
يقال إن دعم الجسمى لك بكل ما يملكه من جمهور هو الذى تسبب فى حصولك على اللقب؟
-
هذا الكلام صحيح، فالجسمى فنان كبير، وبخلاف كل دعمه لى وأخلاقه العالية
وشهامته معى فإن له معجبين من كل أنحاء الوطن العربى، فله على «تويتر» فقط
مليون معجب، لذا أعتقد أن كل هذا أفادنى.
سأستقر فى مصر قريباً وندمت على مشادتى مع مروة المصرية
ما أول شىء ستقوم به بعد عودتك للمغرب؟
-
أول شىء هو حج بيت الله الحرام وشكره ثم القيام بأعمال خيرية من خلال
تبرعى بجزء من كل أعمالى القادمة وحفلاتى لمساندة الفقراء الذين أنتمى
إليهم، وبعدها سأفتتح مطعماً كبيراً بالمغرب يضم كل أصدقائى ليعملوا به
ويفتح فرصة عمل جيدة لهم وهذه أقل هدية أقدمها لمن ساندونى ووقفوا بجانبى
حتى أكون نجم «إكس فاكتور»














